Певні добавки можуть шкодити здоров'ю людей після 50 років.
Вживання вітамінів після 50 років
З роками ризик отримати перелом збільшується, але це не означає, що треба збільшувати кількість кальцію в організмі. Такі добавки часто приймають додатково люди старшої вікової категорії.
Однак на ділі дослідження демонструють, що подібний підхід підвищує ризик розвитку серцевого нападу. Приймати окремо не рекомендують і залізо. Хоча його дефіцит становить небезпеку для організму, надлишок теж загрожує негативними процесами. Можна обмежитися вживанням полівітамінів.
Після 50 років небажано вживати корінь солодки. Дорослі люди часто стикаються з проблемою підвищеного тиску. У зв’язку з цим прийом засобів, які збільшують тиск стане не найкращою ідеєю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен