Виявляється по справжньому корисний обід може починатись вельми нестандартно - з десерту.Детальніше про те, чим корисний такий обід для організму людини читайте у "Країні здоров'я".
з фруктів варто почати ваш обід
Інколи свій обід варто починати з десерту, а саме з фруктів. Особливо корисними для людського організму є диня, кавун та ананас. Ці три продукти здатні суттєво покращувати діяльність травної системи.
Якщо ж вживати фрукти лише після обіду, то така звичка може призвести до утворення надлишку цукру в організмі, а також до надмірного відкладення жирових тканин.
Такі фрукти як ананас, диня та кавун здатні насичувати організм значною кількістю рідини, а отже дозволяють суттєво зменшити апетит.
Отже, якщо ви бажаєте схуднути та обернути вживання цих фруктів собі на користь, тоді вживайте їх лише до обіду, а не після.