Виявляється найпоширеніша вітамінка нашого дитинства може бути небезпечною для здоров'я людського організму. Детальніше про те. якими властивостями володіє аскорбінова кислота та як саме вона впливає на організм людини читайте у "Країні здоров'я".
аскорбінова кислота може бути шкідливою
Науковці на основі експериментів, які були проведені на тваринах виявили, що аскорбінова кислота може діяти як потужний канцероген. Для того, щоб цей вітамін був корисним для організму слід ретельно дотримуватись добових норм.
Так, добова норма цього вітаміну для немовлят становить 35 мг на добу, для підлітків ця норма становить 50 мг, а для дорослого 60 мг. Літні люди повинні отримувати найбільшу дозу цього вітаміну - 150 мг.
Також було виявлено, що якщо людина протягом тривалого часу вживали підвищені дози цього вітаміну, а потім різко переривала прийом, то це сприяло зменшенню вітаміну С в організмі до критичної межі.
Окрім того значні дози аскорбінової кислоти сприяють утворення каменів у нирках. Передозування препаратом може погіршити самопочуття людей, які страждають через захворювання травної системи та серцево-судинної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі