протягом робочого дня може виникати непереборне бажання щось перекусити, проте якщо неправильно обрати продукти для перекусу, то це може обернутись поганими наслідками для вашої фігури та здоров'я. Детальніше про те, які продукти найкраще підійдуть для перекусу на роботі читайте у "Країні здоров'я".
найбільш корисні перекуси на роботі
Одним з найбільш корисних перекусів на роботі є горішки. Обирати можна різноманітні горіхи, наприклад, мигдаль, кешью, грецькі горіхи тощо. Всього жменька горіхів дозволить позбутись від відчуття голоду.
Не менш корисним перекусом на роботі є і сухофрукти. Проте корисними будуть лише натуральні сухофрукти, які на жаль досить рідко можна знайти у магазинах.
Свіжі фрукти стануть ідеальним перекусом на роботі у теплу пору року, коли наступає сезон фруктів та овочів. Їх плюс в тому, що вживання їх може бути практично необмеженим через низьку калорійність.
Домашній сир також стане надійним помічником у втамування голоду на робочому місці. Він швидко задовільнить ваш апетит та наситить ваш організм поживними речовинами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?