Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 позитивних здатностей вітаміну С

06:30, 09 Сер 2024 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 315 · 

Чим саме допомагає вітамін С нашому організму?

вітамін С

вітамін С



1. Бере участь у синтезі колагену. Цей білок є базовим матеріалом для м'язів, стінок судин, шкіри, хрящів, сухожиль, зв'язок, міжхребцевих дисків. Також від нього залежить здоров'я зубів та нігтів.

2. Є сильним антиоксидантом. В організмі кожної людини з віком накопичуються вільні радикали. Це нестабільні молекули, які намагаються приєднатися до інших молекул та викликати реакцію окислення. Антиоксиданти перешкоджають негативній дії вільних радикалів — віддають їм свої електрони, перетворюючи шкідливі сполуки на стабільні. Вітамін C захищає організм від передчасного старіння, виникнення хронічних захворювань та канцерогенної дії навколишнього середовища.

3. Захищає серце та судини. Вітамін C розріджує кров, перешкоджаючи утворенню кров'яних згустків, які можуть спричинити інфаркт. Він покращує згортання крові, знижує навантаження на серце та артеріальний тиск, зміцнює стінки судин. Дослідження показали, що регулярний прийом аскорбінової кислоти допомагає знизити рівень поганого холестерину, тим самим зменшуючи ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

4. Зміцнює імунітет. Наявність в організмі достатньої кількості вітаміну C зменшує ймовірність частих респіраторних захворювань, особливо при зміні сезонів, коли спостерігається нестача корисних речовин. Вітамін бореться з інфекціями та запальними процесами, прискорює загоєння ран.

5. Зберігає молодість шкіри. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям аскорбінова кислота допомагає шкірі залишатися сяючою та гладкою, бореться з постакне та пігментацією, захищає від канцерогенної дії сонячного випромінювання. Вітамін C стимулює вироблення колагену, уповільнює процес старіння шкіри та появи зморшок.

А ви знали всі ці факти?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30
Чим вітамін D допомагає організму
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30
Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20
Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30
Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30
11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30
7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30
Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30
Симптоми того, що в організмі мало заліза
Здоров'я в соцмережах: