11 симптомів браку кальцію в організмі

Кальцій – життєво необхідний макроелемент, що бере участь у багатьох біохімічних реакціях у людини. Основний елемент у побудові та зміцненні кісток, зубів, він необхідний для проведення нервових імпульсів, нормального скорочення міокарда, скелетних м'язів, згортання крові.

Залежно від віку і статі людини, добова потреба кальцію різна - організму, що росте, вагітним і жінкам, що годують, потрібна найбільша кількість макроелемента. При гормональній терапії, інтенсивних фізичних та спортивних навантаженнях потреба у кальції зростає.

Ознаки недостатності кальцію:

1. Болі в суглобах, кістках, зубах, ламкість нігтів
2. М'язові спазми, прискорений пульс
3. Оніміння кінцівок, судоми
4. Поява мікротріщин на емалі зубів, руйнування зубів
5. Відставання у зрості, рахіт у дітей
6. Часті переломи кісток, деформація хребта
7. Зниження згортання крові
8. Підвищення рівня холестерину у крові
9. Висипання на шкірі, у тому числі екзема
10. Алергічні реакції
11. Рясні менструальні виділення

У такому випадку варто піти до лікаря, котрий призначить відповідні препарати.