Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби

Виділяють дві основні форми вітаміну – D2 та D3. Перший надходить в організм із їжею. Другий синтезується переважно під впливом сонячних променів. Вітамін D виконує безліч важливих функцій і, якщо його не вистачає, можливі наслідки.

Дефіцит дає більшу ймовірність розвитку цукрового діабету, артеріальної гіпертензії, серцевої недостатності, запальних захворювань та захворювань периферичних артерій, аутоімунних патологій. Будь-який із цих діагнозів пов'язаний із високим ризиком смертності.

"Дешка" бере участь у кальцієво-фосфорному обміні. При нестачі мікроелемента порушується густина кісток, підвищується ризик переломів. На рівному місці людина може спіткнутися та отримати травму, що особливо небезпечно для людей похилого віку. Вони у групі ризику.

Також уразливі пацієнти з тяжкими хворобами печінки та нирок, туберкульозом, саркоїдозом, а ще – люди з ожирінням, володарі темного відтінку шкіри (останнім потрібно довше бути на сонці, щоб вітамін міг синтезуватися в організмі), вагітні та годуючі при відмові від прийому профілактичних доз. Дефіцит здатний викликати деякі ліки: глюкокортикостероїди, частина протигрибкових препаратів, певні засоби від епілепсії.