На що в організмі впливає натрій

Натрій потрапляє в тонкий кишківник і всмоктується в кровотік через стінки. Звідти натрій проникає у міжклітинну рідину та внутрішньоклітинний простір. Один із найважливіших органів, який відповідає за регуляцію рівня натрію в організмі, – нирка. Однак за потреби нирки також можуть затримувати натрій і повертати його назад у кровообіг для підтримки нормального рівня.

Натрій міститься в таких продуктах, як броколі, цвітна капуста, картопля, квасоля, виноград, кавун. Натрій допомагає передавати імпульси між нервовими клітинами та м'язами, що дозволяє їм правильно функціонувати. Натрій забезпечує контроль скорочення м'язів, завдяки чому ми можемо виконувати різні дії.

Цей мікроелемент, крім іншого, корисний для здоров'я зубів. Фторид натрію є ефективним засобом захисту від карієсу. Також він підтримує здоров'я емалі зубів. Необхідно відзначити, що натрій має антибактеріальні властивості і може запобігти розвитку запаху в ротовій порожнині. Дефіцит натрію може призвести до сонливості, судом, затьмарення свідомості. Нестача натрію розвивається стрімко, у важких випадках це може призвести до набряку головного мозку та коми.