Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму

Лейцин - одна з найпопулярніших амінокислот, яких потребує організм, оскільки сам її не синтезує або виробляє в занадто малих кількостях. Лейцин відіграє роль у багатьох процесах.

Лейцин зміцнює імунітет, сприяє загоєнню ран, прискорює відновлення після травми, організм використовує його як джерело енергії. Функції лейцину дуже складно переоцінити. Це і зниження рівня цукру в крові, і запобігання появі втоми, і навіть захист клітин та тканин м'язів від розпаду. Лейцин бере участь у забезпеченні азотистої рівноваги, в обміні білків та вуглеводів. Він необхідний для побудови та правильного розвитку м'язової тканини.

А ще амінокислота застосовується для відновлення пацієнтів, які страждають на дистрофію. Лейцин також можуть використовувати при тяжких захворюваннях печінки, поліомієліті, невриті, анемії та деяких порушеннях психічного здоров'я. Однак це робиться строго за призначенням лікаря. Лейцин організм може отримати з яловичини, лосося, яєць, нуту, соєвих бобів, коричневого рису та горіхів.