У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів

Мікробіота (всі мікроорганізми, які населяють наш організм і з якими ми співіснуємо) важлива для зміцнення здоров'я в цілому, оскільки вона підтримує роботу травної системи, імунітет та метаболізм, а також впливає на процеси взаємодії кишківника з мозком. Мікробіота офіційно визнана медичним науковим співтовариством ендокринним органом, який здатний виділяти гормони безпосередньо в кров або через міжклітинний простір у сусідні клітини.

Надмірне вживання БАДів призводить до того, що в жировій тканині накопичуються вітаміни A, D, E, K. Це призводить до несприятливих наслідків організму.

Особливо небезпечне неправильне вживання вітаміну D. Його надлишок в організмі може накопичувати кальцій у крові та викликати ряд неприємних наслідків для здоров'я, у тому числі призвести до відкладення кальцію у м'яких тканинах, болю у суглобах, а іноді й до остеопорозу. А при передозуванні вітаміну А може виникнути підвищення внутрішньочерепного тиску, біль голови, набряк зорового нерва, порушення зору. Надлишок вітаміну Е призводить до постійних головних болів, запаморочення, з'являється ризик тромбоутворення.