Як позбутись жиру над колінами: прості поради
07:00, 28 Чер 2016 · Категорія: Вправи для схуднення · Переглядів 1841 ·
Відкладення жиру над колінами - проблема, з якою стикаються навіть худенькі дівчатка. Хочете мати гарні гострі коліна? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виконуйте вправи кілька разів на тиждень
Фізичні вправи
Встаньте на коліна, спина пряма, руки вздовж тулуба. Починайте виконувати повільні нахили назад, не допомагаючи собі руками. Зробіть 20-25 глибоких нахилів. Виконуйте цю вправу щодня і зовсім скоро ви будете задоволені своїми колінами.
Масаж
Професійний масажист допоможе вам виліпити красиві коліна всього за кілька тижнів. Такий масаж неушкоджений і дуже ефективний.
Хірургічне втручання
Якщо жоден з методів не допомагає домогтися ефекту гострих колін, а проблема для вас як і раніше актуальна, задумайтеся про ліпосакцію. Багато зірок «виправили» свої коліна саме таким чином.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: