Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення / 5 табу для тренувань у спортзалі

5 табу для тренувань у спортзалі

06:30, 18 Лип 2015 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1728 ·

Ви зібрались у спортзал, щоб покращити свою фігуру до відпустки, або ж просто вирішили що пора вийти на пробіжку. Які є обов'язкові табу?

Не наносіть крем на тіло

Одяг з бавовни.
Бавовняні футболки, штани або шкарпетки – твої вороги номер один на тренуванні. Бавовна абсорбує піт, і ця тканина дуже довго не висихає. До кінця заняття ти будеш мокра, втомлена і роздратована. Тому використовуй синтетичні матеріали. Вони швидко сохнуть і не вбирають піт.

Кеди.
Кеди - це не взуття для занять у спортзалі, у них абсолютно плоскі підошви, що не забезпечує достатньої підтримки під час спортивних навантажень. До речі особливо шкідливо в кедах бігати.

Звичайний бюстгальтер.
Для занять у спортзалі необхідно придбати саме під твою форму грудей спортивний бюстгальтер. Не полінуйся підібрати собі саме те, в чому тобі максимально зручно, інакше неприємних відчуттів під час тренувань не уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Красиві руки та спина: як отримати їх простими вправами

Прикраси.
Всі прикраси зайві у спортзалі. Каблучки, сережки та браслети можуть бути затягнуті у тренажери, або навіть в твій спортивний одяг під час виконання вправ. Тільки уяви, чим це все може закінчитися!

Крем для тіла.
Ні в якому разі не наноси крем для тіла перед тренуванням. Суміш поту і ароматичного крему – випробування не для слабкодухих. Крім того, тіло під час тренування буде ковзати, і ще більше пітніти, а це дуже некомфортно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: схуднення, фітнес, вправи, табу, спорт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30: 5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30: Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30: Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20: Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30: Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30: Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30: Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30: Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20: Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30: Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30: 4 поради, які допоможуть схуднути
12:30: Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20: Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.405 Mb

5 табу для тренувань у спортзалі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: