Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Худеем легко: как быстро похудеть без диет и лишних физических нагрузок

23:24, 16 Лист 2015 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2414 · 

В течение многих последних десятилетий женщины готовы на все ради стройного и привлекательного тела. Однако часто диеты приводят к расстройствам здоровья, а физические нагрузки под силу не каждому, да и времени на них не у всех хватает. Как похудеть без диет и лишних физических нагрузок, узнай в "Стране Здоровья".

Поверте в возможность похудения без особых усилий

Поверте в возможность похудения без особых усилий



В погоне за мечтой - стройностью тела и грацией, женщины часто идут на радикальные методы, одни готовы истязать себя диетами, при этом ограничивая потреблении многих продуктов и своих близких, другие тратят большие деньги на спортивные клубы, перегружая себя значительными силовыми упражнениями. Однако следует придерживаться только нескольких советов и рекомендаций, чтобы забыть о лишнем весе:

1. Правильное питание: сидеть на диете и питаться правильно - это совершенно разные понятия, которые почему-то ассоциируются у некоторых людей с ограничениями в еде. Если вы сразу не можете отказать себе в употреблении некоторых продуктов, постепенно уменьшайте их количество в рационе ,и не закупайте их новые партии в холодильник.

Также употребляйте продукты, которые способствуют похудению: грейпфруты, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, тыква. Кстати, есть инновационный средство, - ПБК-20 (профессиональный блокатор калорий) - пищевая добавка, разработанная на основе клетчатки семян тыквы является чудодейственным средством для улучшения пищеварения, сжигания жировых клеток, и как следствие быстрого и эффективного похудения. Подробная информация об этом продукте доступна в сети: httр://tutknow.ru/diets/1774-pbk-20-dlja-pohudenija.html.

2. Вода. Здесь есть два основных момента: во-первых, не стоит забывать о том, что нужно пить не менее 2-х литров воды в день, - это незаменимая составляющая успешного и быстрого похудения. Вторым моментом является то, что она может задерживаться в организме и ее нужно выводить, иначе это приведет к образованию отеков в ногах и под глазами. Вам стоит воспользоваться продуктами и напитками, которые оказывают мочегонное действие , такими так: арбуз, свежие огурцы, свекла, морковь или сельдерей.

3. Прогулки. Конечно же, хорошим вартиантом будет спортивная ходьба, легкая пробежка, или плавание, но если у вас на это нет времени, то и обычная регулярная ежедневная прогулка станет следующим шагом к идеальной фигуре.

4. Ванны. Содовые ванны рекомендуют как средство для похудения.
Рецепт очень простой: 300г пищевой соды смешайте с 0,5 кг морской соли, растворите в теплой воде. Етот раствор вылейте в ванну, заранее налолнив ее горячей водой (около 38-39 С).

Воду можно розбавить, если она будет для вас слишком горячей. Ванна принимается в течение получаса незадолго до сна. Помимо снижения массы тела, она обладает и антицеллюлитный эффектом.

Однако есть и противопоказания для такой процедуры, поэтому стоит прокунсультуватися с врачом, если у вас есть:
- кожные и гинекологические заболеваний
- заболевания сердца и сосудов;
- варикозное расширение вен.

5. Сауна и обертывания - имеют одинаковое тепловое воздействие, что способствует тому, что подкожный жир растапливается и выходит из организма вместе с лишней водой и солью. Однако этих процедур следует избегать людям, у которых есть проблемы с сердцем и нарушено артериальное давление.

6. Массаж. Когда вам делают массаж, тело разогревается, а подкожный жир начинает таят, поскольку он поддается температурному и физическому возьдействию.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20
Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30
Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30
Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
Здоров'я в соцмережах: