Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення / 5 способів схуднути без занять спортом

5 способів схуднути без занять спортом

06:30, 23 Січ 2016 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1926 ·

Не існує ніякої гідної альтернативи здорового й активного способу життя, якщо ви хочете схуднути. Однак експерти з Великобританії назвали 5 способів, при дотриманні яких можна домогтися схуднення, не відвідуючи спортзал.

Без зайвих зусиль

Відмова від вечірок

Алкоголь, смажена їжа і веселощів до ночі - це рецепти нездорового способу життя, що супроводжуються збільшенням ваги. Можливо, ваш день народження або ювілей весілля є відмінною причиною зібрати друзів, але не дозволяйте собі багато пити і їсти. Це допоможе зберегти талію стрункою.

Не обговорювати їжу

Ще один прекрасний спосіб схуднути, який допомагає багатьом. Перестаньте розмовляти про улюблені продукти харчування або ресторани зі своїми друзями та колегами. Ці розмови народжують відчуття голоду, і, врешті-решт, призводить до переїдання.

Не розмінюватися на закуски

Шоколадки, чіпси, горішки, повітряна кукурудза та інші солодощі є справжньою спокусою в період між прийомами основної їжі. Але відмовтеся від закусок, навіть якщо вони вважаються здоровими.

Не дивитися ТБ

Популярність різного роду телепрограм, учасники яких готують ті чи інші страви, підсвідомо штовхає вас до холодильника і набирання ваги. Це сила візуальних образів, боротися з якими потрібно радикально - просто перестаньте дивитися подібні програми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як почати танцювати, якщо це "не твоє"

Не відмовлятися від однієї шкідливої їжі заради іншої

Дуже багато людей п'ють менше кави та чаю, щоб потім взяти собі на десерт якусь солодкість. Не варто вірити в цей принцип компенсації - ваші продукти на столі завжди повинні бути здоровими і корисними.

За матеріалами vnews.agency

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: схуднення, поради, тіло, фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30: 5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30: Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30: Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20: Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30: Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30: Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30: Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30: Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20: Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30: Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30: 4 поради, які допоможуть схуднути
12:30: Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20: Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30: 7 найкращих продуктів для схуднення
13:30: 5 порад, як боротися із зайвою вагою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.313 Mb

5 способів схуднути без занять спортом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: