Ніякого підняття тяжкості або інтенсивних кардіотренувань вам робити не доведеться. З цими вправами ви зможете максимально розслабитися і отримати користь для свого тіла. Включаємо музику і починаємо рухатися прямо зараз! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виконуйте вправи кілька разів на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен