Заняття йогою на фізіологічному рівні розвивають гнучкість, витривалість, силу і є необхідними для здоров'я. Детальніше далі
Заняття йогою
При цьому необхідно звертати серйозну увагу на дихання. Напевно, ви помічали, що при різних ситуаціях наше дихання теж помітно відрізняється один від одного. Дихання безпосередньо пов'язане з емоційним станом людини. Правильне і регулярне виконання вправ принесе очікуване зцілення - ось в чому основна користь йоги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі