Віджимання від підлоги - це класика фізкультури, проста і в той же час дуже ефективна вправа. Детальніше у Країні Здоров'я
Техніка віджимання
Правильна постава, підтягнуті руки і красиві груди - яка дівчина не мріє зробити власну фігуру більш спокусливою і привабливою? Щоденні віджимання від підлоги допоможуть поліпшити форму грудей: основною метою цих вправ є зміцнення грудних і плечових м'язів, розвиток їх еластичності і пружності.