Скручування - найкраща вправа для пресу. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Скручування
Итак начнем с основой аксиомы: для того чтобы сформировать красивый живот необходима стабильность в занятиях и правильное питание. Начать тренировки - это не сложно, сложно не бросить их! Поэтому, совершив первое волевое усилие, обязательно доведите дело до конца и сделайте ваши регулярные занятия нормой.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою