Не завжди дієти позитивно впливають на організм. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Монодієта шкідлива
Найгіршим варіантом дієти є і сироїдіння. Вся справа в тому, що велика кількість продуктів харчування, що вживаються в необробленому вигляді, призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту і подальшого розвитку в ньому патогенної мікрофлори.
Що стосується повної відмови від вживання цукру і солі, то це теж є серйозною небезпекою для здоров'я і життя людини, так як чинить руйнівну дію на мозок і серце. Головний принцип монодієти полягає в тому, щоб день у день вживати в їжу один і той самий продукт.
Подібний тип харчування може спровокувати авітаміноз і значне ослаблення імунної системи організму, підкреслюють фахівці. Відсутність різноманітності в їжі при подібних дієтах вкрай негативно відбивається на психологічному стані людини, провокуючи хронічну втому, яка згодом переходить у важку депресію і невроз.