Через деякий час після методичного виконання йоги, можна виявити, що ці вправи допомагають видаленню токсинів з черевної порожнини, а також покращують травлення і обмін речовин, посилюючи агни - травний вогонь.
Спільно впливаючи на організм і на стан розуму дві цих нескладних практики викликають наступні позитивні ефекти:
- Прискорюють і підсилюють діяльність травного вогню, що сприяє здоровому апетиту й травленню.
- Сприяють гормональній рівновазі в організмі.
- Підсилюють і стоншують почуття, підвищують розбірливість.
- Знімають напругу, заспокоюють розум і привносять в наше життя спокій і умиротворення.
- Покращують метаболізм, покращуючи циркуляцію лімфи і крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Науковці назвали рослину, що лікує усі хвороби