Чи корисно займатись йогою і що відбувається з організмом - читайте у "Країні Здоров'я"
Йога очищає
Через деякий час після методичного виконання йоги, можна виявити, що ці вправи допомагають видаленню токсинів з черевної порожнини, а також покращують травлення і обмін речовин, посилюючи агни - травний вогонь.
Спільно впливаючи на організм і на стан розуму дві цих нескладних практики викликають наступні позитивні ефекти: - Прискорюють і підсилюють діяльність травного вогню, що сприяє здоровому апетиту й травленню. - Сприяють гормональній рівновазі в організмі. - Підсилюють і стоншують почуття, підвищують розбірливість. - Знімають напругу, заспокоюють розум і привносять в наше життя спокій і умиротворення. - Покращують метаболізм, покращуючи циркуляцію лімфи і крові.