Сена для схуднення

Для зниження ваги цю траву використовують у складі чаїв та як самостійний відвар. Чому вона така корисна для схудення? Листя цієї рослини мають проносний вплив і змушують кишечник посилено працювати, водночас перешкоджаючи проникненню та всмоктуванню жирів в організм. Також сена допомагає кишечнику налагодити своє функціонування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Подрібнені сухі трави: кульбаба, петрушку, м'яту, кропиву, кріп і сену перемішують в рівних пропорціях (по 2 ст. л. кожної трави). Заливають чайну ложку отриманої суміші 250 мл. окропу, накривають і дають їй настоятися протягом 5-ти годин.
Після закінчення часу відвар проціджують і приймають невеликими порціями після їжі. Не можна пити відразу багато, для початку достатньо однієї склянки на день. Такого прийому слід дотримуватися двох тижнів.

Не варто збільшувати рекомендовану дозу, оскільки ця трава містить смолу і при великій кількості її вживання може призвести до блювання, нудоти та спазмів.