Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я / Як худнуть французькі жінки?

Як худнуть французькі жінки?

23:00, 24 Гру 2017 · Категорія: Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2297 ·

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Французька жінка

Основні принципи дієти жінок у Франції:

1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед.

2. Багато рідини. Француженки п'ють не тільки воду, а й кавУ, чай, натуральні соки. Але газованої води і соків в пакетах ці жінки цураються.

3. Француженки не їдять напівфабрикатів. Як би це не було важко, але якщо ви хочете схуднути, то вам категорично не можна їсти напівфабрикати. Готуйте собі їсти кожного дня.

4. З алкогольних напоїв жінки, які народилися і проживають у Франції, вибирають тільки вино і іноді шампанське, хоча останній напій складно назвати корисним. Ви можете собі дозволити випити келих вина або шампанського, але не більше.

5. Якщо ви зібралися худнути за досвідом мешканок Франції, то вам потрібно буде обмежити кількість їжі, яку вживаєте, ніколи не накладайте собі в тарілку "добавку".

6. Бажано скоротити кількість добової норми калорій, вона не повинна перевищувати 1500, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. І постарайтеся вечеряти не пізніше сьомої години вечора.

7. Вибирайте низькокалорійні продукти, що містять багато білка, щоб недолік вуглеводів і жирів пішов на користь вашій фігурі, організм почне "витрачати" той жир, який засів глибоко під шкірою.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: харчування, дієта, француженки, правила, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30: 5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30: Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30: Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20: Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30: Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30: Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30: Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30: Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20: Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30: Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30: 4 поради, які допоможуть схуднути
12:30: Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20: Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30: 7 найкращих продуктів для схуднення
13:30: 5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30: 4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30: Основні правила інтервального голодування
23:30: 11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30: Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30: Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20: Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30: Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.314 Mb

Як худнуть французькі жінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: