Зовсім скоро прийде гаряча літня пора, тому не варто гаяти часу і негайно зайнятись власним тілом. "Країна здоров'я" розповість, як досягти хороших результатів у цій справі.
Ефективне схуднення до літа
Дивіться улюблений серіал в залі Шкідлива звичка - дивитися телевізор на дивані - може стати корисною, якщо поєднати її з заняттями спортом. Хочете побачити нову серію? Вмикайте бігову доріжку!
Зменшіть споживання цукру Повністю відмовитися від цукру складно, чи не так? Фахівці рекомендують тримати поблизу 1-2 фрукта і перекушувати ними, коли хочеться солоденького. В чай можна додавати крапельку меду.
Більше пийте води Якщо ви начебто поїли і не наїлися, то це цілком може бути спрагою. Беріть з собою пляшку води і пийте при перших симптомах голоду або чогось схожого на нього. Але не забувайте, що їсти теж потрібно!
Створіть групу підтримки Можна попросити друзів або знайти однодумців в інтернеті. Багато додатків для стеження за вагою пропонують користувачам спілкуватися між собою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Ульяна . Дата:30.03.2018 - 16:44
Мне нужно было за полгода сбросить 20 кг.Готовилась к фотосессии.Нашла капсулы Трим фаст.Обратилась к доктору своему,та была уже в курсе этого препарата,и прописала мне индивидуальный курс.Приобрела здесь.[url]china-thai.com.ua/tovar/trim-fast/[/url ]За полгода сбросила 20 кг раньше,чем рассчитывала.Перестала их принимать,как только достигла желаемого результата.Не было ни сонливости, ни раздражительности,ни каких-либо других побочных эффектов.Отснялась в фотосессии и получила работу.
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
Правильне харчування перед сезоном застуд
