Літні напої, які спалюють жири

1. Холодний зелений чай

Цей напій рекомендований при будь-якій дієті, адже він містить антиоксиданти, що допомагають спалювати жир і зменшують поглинання токсинів. Експерти Університету штату Пенсільванія визначили деякі речовини в зеленому чаї, які можуть допомогти посилити здатність організму спалювати зайві жири і зменшити поглинання жирів. Приготувати його досить просто: в холодний зелений чай додати м'яту, жасмин або лимонний сік.

2. Лимонно-перцевий напій

Щоб приготувати цей чай, вам буде потрібно розбавити сік половини лимона склянкою води. Додати всього одну дрібку чорного перцю. Найкраще використовувати свіжозмелений перець. Так як чорний перець містить пиперин, який може допомогти протидіяти накопиченню надлишкових ліпідів і поліпшити поглинання необхідних корисних натуральних речовин, присутніх в їжі. Лимонний сік стимулює травлення. Для того, щоб приготувати цей корисний напій необхідно змішати склянку холодної води, краще взяти газовану з соком половини лимона і всипати в чашку чорний перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої для здорового серця

3. Імбирний напій

Цей чай дуже корисний для стимулювання обміну речовин. Готують настій шляхом кип'ятіння протягом п'ятнадцяти хвилин у воді шматка очищеного імбиру. Розчин необхідно відфільтрувати і остудити в холодильнику. Заправити напій можна лимонним соком, а підсолодити - стевією. Також корисно напій приправляти корицею.

4. Зелена кава

Цей напій відомий тим, що містить речовини, що сприяють схудненню. Ви можете замінити класичну каву зеленою. Зелена кава має менш кислотний рН. Вона містить нижчу дозу кофеїну з менш швидким і безперервним вивільненням. Також в ній багато мінералів, вітамінів і антиоксидантів.

5. Напій з шавлії

Іноді збільшення ваги може бути викликане стресом. В такому випадку на допомогу прийде шавлія. Ця лікарська трава творить справжні чудеса і допомагає в схудненні. Вилийте дві чайні ложки сушеної шавлії або свіжого листя в 250 мл окропу. Залиште на 4 або 5 хвилин і процідіть. Дайте напою остигнути і насолодіться його чудовим ароматом!