Медове схуднення: корисні властивості продукту

У меді міститься велика кількість корисних вітамінів і мінералів. Це глюкоза, фруктоза, азотисті речовини, декстрини, вода і сахароза. Крім того, мед багатий на вітаміни групи А, В, С, Е, К, Н. Знижувати вагу допомагає його багатий мінаральний склад: в меді є сірка, фосфор, йод, хлор, натрій, калій і магній.

Варто згадати і корисні властивості меду: жир буде перероблятися швидше, завдяки активації викиду жовчі. З організму виводяться шлаки і токсини, так як мед надає м'яку проносну дію. І до речі, солодощі прекрасно підвищують настрій, а мед не тільки смачний, але і корисний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мед і перець: ТОП 4 природніх антибіотики

Особливо корисний мед восени взимку, адже він зміцнює імунітет і покращує стан шкіри.

Під час покупки меду багато людей стикаються з труднощами вибору. Якщо ваше завдання схуднути - беріть травневий мед, в ньому найменше калорій, він легко розчиняється в рідині, і практично не цукрується. Крім того, варто звернути увагу на липові сорти.