Всього склянка води перед їжею дозволить скинути зайву вагу і привести фігуру в порядок за короткий період часу, стверджують американські дослідники. Вчені задіяли в дослідженні понад п'ятдесят осіб у віці від 55 до 75 років.
Одна група учасників експерименту споживала воду перед їжею, друга - обходилася без води. В результаті виявилося, що учасники, які споживали воду перед прийомом їжі, вживали на 75-90 калорій менше, ніж учасники контрольної групи. В результаті вони змогли скинути більше семи кілограмів за 12 тижнів експерименту. При цьому, такого роду дієта не мала жодних побічних наслідків, підкреслили фахівці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіноча звичка, яка шкодить здоров'юНа думку дослідників, такий ефект, можливо, виникає через запалення шлунка якоїсь субстанцією. Унаслідок чого зменшується обсяг споживання самої їжі. Однак, фахівці нагадали, що у всьому потрібно знати міру, тому що можна викликати інтоксикацію водою, якщо її споживати в дуже великих кількостях.