2. Зранку ваш шлунок порожній, тому під час занять ви спалюєте саме зайвий жир, а організм не зайнятий перетравленням їжі.
3. Займаючись в першій половині дня, ви прискорюєте обмін речовин на весь день. Травна система починає працювати активно, прискорюється метаболізм. Як наслідок, ви відчуваєте зниження апетиту і легкість після їжі.
Регулярні заняття вранці, кардинально змінять не тільки тіло, а й життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?