Продукти, які спалюють жир на животі

07:00, 02 Лист 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2642 ·

Дієтологи назвали продукти харчування, які прекрасно впораються з зайвим жиром на вашому животику.

Ефективно позбуваємось від жиру на животі

Риба

Жирні кислоти Омега-3 допомагають спалювати жир на животі і в інших частинах тіла. Дослідження за участю 44 дорослих людей показало, що люди, які отримували харчові добавки з риб'ячим жиром схудли в середньому на 500 г і зазнали зниження рівня кортизолу - стресового гормону, який пов'язаний із скупченням жиру.

Яйця

Ще одне чудове джерело білка, яйця вже давно вважаються хорошим продуктом для схуднення. Дослідження показують, що люди, які вживають яйця на сніданок відчувають ситість тривалий період часу, їх добова калорійність знижується. В ході іншого дослідження яйця довели свою здатність брати участь в спалюванні жиру на животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна боротьба із зайвим жиром

Зелений чай

Вживання 4 чашок зеленого чаю на день допомагало учасникам експерименту втратити близько 3 кг ваги за 8 тижнів. А все тому, що цей напій містить епігаллокатехін галлат - компонент, який тимчасово прискорює метаболізм і допомагає позбавлятися від жиру на животі.

Перець чилі

У цих невеликих за розміром овочах містяться унікальні інгредієнти, які прискорюють процес спалювання зайвого жиру і допомагають худнути. В першу чергу, мова йде про антиоксидант капсаїцин - прекрасний помічник для охочих отримати струнку талію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жир, живіт, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Проблеми зі здоров'ям, які провокують різку втрату ваги
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
14:00: Гормони, які заважають людині схуднути
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
12:00: Яка залоза винна в тому, що людина не худне на дієті
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.066 Mb

Продукти, які спалюють жир на животі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: