Продукти, які спалюють жир на животі

07:00, 02 Лист 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2536 ·

Дієтологи назвали продукти харчування, які прекрасно впораються з зайвим жиром на вашому животику.

Ефективно позбуваємось від жиру на животі

Риба

Жирні кислоти Омега-3 допомагають спалювати жир на животі і в інших частинах тіла. Дослідження за участю 44 дорослих людей показало, що люди, які отримували харчові добавки з риб'ячим жиром схудли в середньому на 500 г і зазнали зниження рівня кортизолу - стресового гормону, який пов'язаний із скупченням жиру.

Яйця

Ще одне чудове джерело білка, яйця вже давно вважаються хорошим продуктом для схуднення. Дослідження показують, що люди, які вживають яйця на сніданок відчувають ситість тривалий період часу, їх добова калорійність знижується. В ході іншого дослідження яйця довели свою здатність брати участь в спалюванні жиру на животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна боротьба із зайвим жиром

Зелений чай

Вживання 4 чашок зеленого чаю на день допомагало учасникам експерименту втратити близько 3 кг ваги за 8 тижнів. А все тому, що цей напій містить епігаллокатехін галлат - компонент, який тимчасово прискорює метаболізм і допомагає позбавлятися від жиру на животі.

Перець чилі

У цих невеликих за розміром овочах містяться унікальні інгредієнти, які прискорюють процес спалювання зайвого жиру і допомагають худнути. В першу чергу, мова йде про антиоксидант капсаїцин - прекрасний помічник для охочих отримати струнку талію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жир, живіт, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
12:35: Чому ви не худнете, хоча харчуєтесь правильно? Типові помилки при здоровому харчуванні
18:29: Набір м'язової маси. База для новачків
10:51: Що їсти перед тренуванням. Поради експерта
17:25: Схуднення без стресу або чому менше їсти не завжди краще
15:20: Ефект плато? Без паніки. Повертаємо прогрес
20:45: Продукти, які «пришвидшують схуднення»: правда чи міф?
23:20: ТОП-7 продуктів, які справді допомагають схуднути
10:09: Схуднення — це не лише про калорії: що ще впливає на вагу
23:58: Що їсти перед сном, щоб схуднути
12:22: Схуднення навесні: які продукти обрати щоб схуднути без стресу
10:51: Як схуднути здорово: прості кроки до ідеальної форми
8:51: Як позбутися зайвих кілограмів без стресу для організму
14:17: Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:35: 5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
1:37: Вчені створили «таблетку для тренувань» – спортзал більше не потрібен?
8:07: Чи справді вода з лимоном сприяє схудненню?
22:16: ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
19:11: Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
14:31: Новий спосіб схуднення гарантує зниження ваги на 9 кг без дієт
23:40: Як скинути вагу за допомогою яєць
9:15: Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
7:31: 5 ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29: Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:58: Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
22:13: Як швидко позбутися від внутрішнього жиру
10:35: Скільки годин треба спати, щоб схуднути
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.099 Mb

Продукти, які спалюють жир на животі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: