Фахівці з Нідерландів змогли довести, що зелений чай є ідеальним напоєм для схуднення.
При регулярному вживанні зеленого чаю людина буде швидко втрачати жир. Вчені підрахували, що при дотриманні нехитрих правил за один рік можна позбутися від 6,5 кг чистого жиру за допомогою цього напою. Щоб худнути без дієт і голодування, необхідно випивати три чашки міцного зеленого чаю щодня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна гіпертонікам пити зелений чай?Саме в такій кількості цей напій здатний розчиняти жирові відкладення. При цьому фахівці підкреслили, що зелений чай ніяк не впливає на м'язову масу, тобто людина худне без шкоди для своєї фігури, розлучаючись тільки з жировими відкладеннями. Вчені додали, що багато дієт не дають такого результату і дуже часто призводять до в'ялості м'язів, проте зелений чай здатний підтримувати м'язову масу.
Якщо ви будете випивати три чашки зеленого чаю щодня, витрата вашої енергії буде збільшуватися на рекордні 5%. Це означає, що при таких же фізичних навантаженнях і такому ж харчуванні ви буквально на рівному місці витрачаєте більше калорій (необхідний фактор, щоб спалювати калорії).