Напередодні літа тема схуднення є дуже актуальною для багатьох людей. Лікарі-дієтологи поділилися порадою про те, що можна досить швидко скинути зайві кілограми.
Фахівці назвали ідеальну страву, яка є максимально корисним для всіх охочих розлучитися з надлишками жиру.
Виявляється, потужний удар по жирових відкладень завдає рагу з брокколі. Ця страва не тільки допомагає спалювати кілограми, але і нормалізує обмін речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для прискорення метаболізмуЗрозуміло, що головним інгредієнтом диво-страви є капуста броколі. Цей овоч дуже корисний для всього організму. Броколі нормалізує рівень цукру в крові, захищає клітини організму від пошкодження ДНК, іншими словами, запобігає виникненню онкології.
Рагу, в основі якого капуста броколі, вбиває відчуття голоду, дозволяючи довго відчувати відчуття ситості. Справа в тому, що волокна цього овоча вкрай повільно перетравлюються, змушуючи шлунок працювати. Це властивість броколі допомагає швидко худнути, уникаючи переїдання.
Однак, медики попереджають, що ця капуста може мати протипоказання, тому перш потрібна консультація лікаря.
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
