Якщо ви зіткнулися з проблемами при схудненні, спробуйте включити в свій раціон паростки пшениці. Вони містять вітаміни А, Е і В, кальцій, магній, залізо і мають безліч корисних властивостей.
Корисні паростки пшениці
Зміцнюють травлення. Паростки пшениці містять так звані розчинні волокна і білки. Це чудовий продукт для людей, які стикаються з порушеннями травлення на кшталт запорів. На відміну від ліків, паростки не має ніяких побічних ефектів.
Продовжують ситість. Вживання харчових волокон забезпечує тривале відчуття ситості. А чим довше воно зберігається, тим нижча ймовірність переїдання і набору зайвих калорій.
Зменшують рівень цукру в крові. Експерименти показали, що при вживанні паростків пшениці знижується рівень цукру в крові. А все тому, що цей продукт містить низький обсяг вуглеводів.
Запобігають переїданню. Ми вже говорили про те, що паростки пшениці зберігають тривале відчуття ситості. Але крім цього вони пригнічують вироблення гормону голоду греліну. А це ще важливіше в справі боротьби з переїданням.
5 причин порушення апетиту у дітей 5 ознак того, що дитина стане успішною, попри погані оцінки в школі Рецепт піци на лаваші Готуємо салат "Червоне море"
07/01/2025
6 причин появи папілом на шкірі
02/01/2025
Як довго можна зберігати новорічні страви
02/01/2025
7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
