Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ефірні олії для схуднення

00:40, 04 Жов 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 968 · 

Ніхто не буде сперечатися з тим, що в справі успішної боротьби із зайвою вагою пріоритетне значення мають дієти і фізичні навантаження.


Ефірні олії

Ефірні олії



Однак, вдихання деяких ефірних олій або змішування їх з водою і їжею позитивно впливає на метаболізм, як показали деякі дослідження.

Олія лайма. Опубліковане журналом Phytotherapy Research в 2010 році дослідження показало, що ефірна олія лайма сприяє втраті зайвої ваги і захищає від небажаних кілограмів, що виникають через вплив певних ліків. Ви можете додавати дві-три краплі олії лайма в салати або використовувати його при регулярному приготуванні їжі.

Олія м'яти. Просте вдихання цієї ефірної олії вже сприяє більш гарному травленню і боротьбі з небажаними голодними спазмами. Дослідження також показали, що додавання двох крапель олії в літр води допомагає спортсменам демонструвати більш вражаючі показники в змаганнях, так як це покращує роботу легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонна олія для вашої краси та здоров'я

Олія грейпфрута. Ще одна ефірна олія, що сприяє втрати зайвої ваги і зниження апетиту просто за рахунок вдихання кілька разів на день. Опубліковане в журналі Neuroscience Letters в 2005 році дослідження показало, що компонент олії грейпфрута лімонен допомагає в зниженні зайвої ваги.

Олія кардамону. Додавайте дві-три краплі кардамонової олії в їжу щодня, і це буде сприяти зміцненню травлення, а також профілактиці здуття і будь-яких інших шлунково-кишкових розладів. Великим плюсом всіх цих ефірних олій є те, що вони не мають ніяких побічних ефектів, якщо тільки у людини не існує будь-якої алергії до індивідуальних компонентів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30
Основні правила інтервального голодування
23:30
11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30
Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30
Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20
Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30
Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду
15:30
Правильний підрахунок калорій для схуднення
Здоров'я в соцмережах: