Про вплив кави на процес схуднення - читайте у матеріалі.
Вживання кави у процесі схуднення
Кава майже ніяк не впливає на набір ваги людини і схуднення, адже на обмін речовин в організмі впливає багато чинників.
Про це повідомила дієтолог і лікар Вікторія Кляуз на своїй станиці в Telegram. За її словами, норма кофеїну НА день - 400 мг, а в чашці еспресо - лише 65 мг кофеїну.
"Обмін речовин залежить від дуже багатьох чинників - гормонального балансу, віку, рівня активності. Кофеїн впливає на організм, але не настільки, щоб тільки від кави люди худнули або набирали вагу", - зазначила дієтолог.
Кляуз розповіла, що кава з молоком також не може вплинути на схуднення, якщо людина правильно харчується, чи не перевантажує раціон швидкими вуглеводами і не замінює повноцінні обіди на чашку цього напою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?