Популярні міфи про схуднення

14:00, 20 Гру 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2002 ·

Спеціаліст розвіяла три популярних міфи, пов'язаних зі схудненням.

Міфи про схуднення

Головна запорука втрати зайвої ваги - спорт. Правильне харчування не настільки важливе.

Ні це не так. Спеціалісти пояснили, що втрата 80% жиру пов'язана з результатом правильного харчування. Фізичні вправи, хоча б мінімальні, безумовно необхідні, але великого прогресу не буде, якщо продовжувати їсти що попало.

Хочете схуднути? Пропускайте сніданок.

Пропуск ранкового прийому їжі дійсно може ненадовго знизити калорійну навантаження, але це не може бути рішенням на довгострокову перспективу. Як показують результати досліджень, вживання висококалорійної їжі є відмінним способом стимулювати втрату зайвих кілограмів. Перш за все, це пов'язано з нашим метаболізмом протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вплив сиру на процес схуднення

Скинути зайві кілограми допоможуть проносні.

Проносні і різні чаї «для схуднення» користуються великим успіхом у тих, хто намагається прийти в форму. Але їх ефект лише нетривалий. Ви дійсно можете стати легше на пару кілограмів після прийому цих засобів. Але це лише тимчасовий ефект. Також не можна забувати про шкідливі побічні ефекти: зневоднення і пошкодження травного тракту.

Раніше дієтолог розповів про те, як зробити популярні у росіян новорічні салати легкими і корисними, щоб уникнути набору ваги і проблем з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, міфи, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
22:00: Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
10:00: Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
14:00: 5 порад, які допоможуть ефективно схуднути після свят
22:00: Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
12:00: Дієтологи назвали головні помилки людей, котрі намагаються схуднути
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.800 Mb

Популярні міфи про схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: