Як схуднути на буряковій дієті?

22:00, 14 Січ 2020 · Категорія: Схуднення, Дієти · Переглядів 1153 ·

Проста та корисна для організму дієта.

Бурякова дієта

День 1

Сніданок - чай або невелика чашечка кави з невеликою кількістю молока, 2 тостика хліба;

Обід - салат з буряка, трошки відвареного рису;

Вечеря - суп з овочів і невелике яблучко.

День 2

Сніданок - йогурт + зернові пластівці;

Обід - салат з буряка і шматочок відвареної курячої грудки;

Вечеря - ківі і пару запечених картоплин.

День 3

Сніданок - чай або невелика чашечка кави з невеликою кількістю молока, 2 тостика хліба;

Обід - салат з буряка, відварена риба;

На вечерю - борщ, зварені на овочевому бульйоні.

День 4

Сніданок - нежирний йогурт + зернові пластівці;

На обід - салат з буряка і шматочок відвареної курячої грудки;

Вечеря - запіканка овочева з зеленню.

День 5

На сніданок - чай або невелика чашка кави з невеликою кількістю молока, 2 скибочки хліба;

На обід - салат з буряка і трошки рису, приготованого на пару.

На вечерю - помідори з овочами, приготовані на грилі.

День 6

На сніданок - чай або невелика чашечка кави з невеликою кількістю молока, 2 скибочки хліба;

На обід - салат з буряка, шматочок сиру,

На вечерю - пюре або рагу з тушкованих овочів.

День 7

На сніданок - знежирений йогурт і зернові пластівці;

На обід - салат з буряка, шматочок відвареної курячої грудки;

На вечерю - трохи відвареного рису, помідор і яйце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення, буряк

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
12:35: Чому ви не худнете, хоча харчуєтесь правильно? Типові помилки при здоровому харчуванні
18:29: Набір м'язової маси. База для новачків
10:51: Що їсти перед тренуванням. Поради експерта
17:25: Схуднення без стресу або чому менше їсти не завжди краще
15:20: Ефект плато? Без паніки. Повертаємо прогрес
20:45: Продукти, які «пришвидшують схуднення»: правда чи міф?
23:20: ТОП-7 продуктів, які справді допомагають схуднути
10:09: Схуднення — це не лише про калорії: що ще впливає на вагу
23:58: Що їсти перед сном, щоб схуднути
12:22: Схуднення навесні: які продукти обрати щоб схуднути без стресу
10:51: Як схуднути здорово: прості кроки до ідеальної форми
8:51: Як позбутися зайвих кілограмів без стресу для організму
14:17: Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:35: 5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
1:37: Вчені створили «таблетку для тренувань» – спортзал більше не потрібен?
8:07: Чи справді вода з лимоном сприяє схудненню?
22:16: ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
19:11: Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
14:31: Новий спосіб схуднення гарантує зниження ваги на 9 кг без дієт
23:40: Як скинути вагу за допомогою яєць
9:15: Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
7:31: 5 ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29: Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:58: Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
22:13: Як швидко позбутися від внутрішнього жиру
10:35: Скільки годин треба спати, щоб схуднути
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.098 Mb

Як схуднути на буряковій дієті?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: