Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення / Як зрозуміти, що вам дійно треба схуднути?

Як зрозуміти, що вам дійно треба схуднути?

12:30, 21 Січ 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 947 ·

Деякі люди зовсім не переживають через свої кілька зайвих кілограмів. Але не варто забувати, що зайва вага - серйозний ризик для вашого здоров'я.

Чи потрібно вам схуднути

Ожиріння вже давно перевершило куріння як ризик для здоров'я номер один. Ті, хто накопичує кілограми, схильні до ризику атеросклерозу, гіпертонії, ожиріння печінки, діабету, зносу суглобів, хвороб серця або інсульту.

Жир на животі вважається справжньою проблемою здоров'я. Ризик діабету, серцевого нападу та інсульту збільшується. Так званий вісцеральний жир часто також накопичується між органами в черевній порожнині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для схуднення після пологів

"У жінок здорова окружність талії повинна бути не більше 80 сантиметрів, у чоловіків - не більше 94 сантиметрів. Якщо талія жінки досягає 88 сантиметрів і більше, для чоловіків старше 102 сантиметрів ризик захворювання значно зростає", - пише видання Focus.

Відносини між талією і стегнами

Стегна як у Кім Кардашьян - не просто ідеал краси і зразок для наслідування для її прихильниць. Це говорить про низькі ризики для здоров'я. Більшість жінок, як правило, відносяться до так званого типу "груші" зі скупченням жиру навколо сідниць. Чоловіки, з іншого боку, схильні до "яблучному типу": вузькі стегна, плоскі сідниці, пряма талія, але жирові відкладення в середині тіла.

Чим менша різниця між талією і стегнами, або якщо талія більше, ніж стегна, тим вище ризик для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Пудинг «Мозаїка» для дітей: рецепт
Піца «Вітамінка» для дітей: рецепт
Веганські вафлі для швидкого сніданку
Тертий пиріг з сиром і варенням

Мітки: схуднення, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:15: Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
7:31: 5 ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29: Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:58: Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
22:13: Як швидко позбутися від внутрішнього жиру
10:35: Скільки годин треба спати, щоб схуднути
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду
23:30: Чому після 40 років так важко схуднути
9:30: Як працює інтервальне голодування
12:30: Дешева та ефективна дієта для схуднення
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.45 сек | 5.409 Mb

Як зрозуміти, що вам дійно треба схуднути?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: