За кілька місяців популярна співачка змогла повністю змінити своє тіло.
Схуднення Насті Каменських
Настя вирішила розповісти, як їй вдалося це зробити. Вона стверджує, що красиве тіло не вимагає виснажливих тренувань.
Каменських розповіла, що тренується всього 15 хвилин на день, проте робить це натщесерце, щоб ефект від фізичних навантажень був максимальним.
"Красиве тіло за 15 хвилин на день. Навіть нескладні навантаження зранку натщесерце дуже ефективні! Так швидше спалюються калорії, знижується апетит на весь день і швидше прокидається мозок! Головне - не давайте себо занадто великі навантаження і завжди робіть розминку", - застерігає артистка.