Яблучний оцет та харчова сода - ідеальний засіб для схуднення

Про це розповіли індійські медики, які стверджують, що ці інгредієнти прискорюють процеси спалювання жиру за рахунок активізації метаболізму.

"Поєднання правильного харчування і фізичних вправ, безумовно, є головним ключем до успішної втрати ваги. Але є декілька хитрощів, які допомагають поліпшити ефект. Простим додатковим способом, що допомагає досягти схуднення, може стати використання яблучного оцту і харчової соди", - кажуть дослідники.

За словами фахівців, кожен з цих природних засобів відомий своїми властивостями активізувати внутрішні процеси. Оцтова кислота, яка є основним активним компонентом яблучного оцту, може діяти як стимулятор метаболізму, перешкоджає накопиченню жиру в животі і печінці, пригнічує апетит. Також вона здатна загострювати чутливість клітин до інсуліну, дозволяючи домогтися зниження рівня цукру в крові, бореться з надлишками холестерину, має противірусну дію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яблучний оцет: поширені міфи

Що стосується харчової соди, вона теж може бути ефективним засобом для швидкого зменшення жиру: деякі дослідження показують її стимулюючу дію на розщеплення жирів організмом. Їх комбо з яблучним оцтом створює здорове лужне метаболічне середовище, зміцнює імунну систему, що може полегшити втрату ваги.

"Споживання яблучного оцту в поєднанні з харчовою содою перед їжею може поліпшити контроль рівня цукру в крові, підвищити ситість, знизити споживання калорій - все це може фактично сприяти зниженню ваги", - кажуть науковці експерти.

Як приготувати і використовувати яблучний оцет і харчову соду для схуднення?
Змішайте дві чайні ложки сирого органічного яблучного оцту з чайною ложкою харчової соди в склянці.
Наповніть склянку водою перед вживанням.

Цей напій містить поживні речовини і ферменти, які активізують травлення і пригнічують апетит.

"Перш ніж почати пити такий напій, поговоріть з лікарем - це особливо важливо, якщо ви страждаєте від діабету або проблем з травленням, захворюваннями порожнини рота, стравоходу, шлунка", - поділилися порадою лікарі.