Відмова від солі допоможе схуднути

В першу чергу необхідно замінити сіль прянощами, рекомендують медики. Зазвичай, сіль корисна, але в певних кількостях, а ось її надлишок може призводити до набряклості, оскільки сіль затримує рідину в організмі. Варто тільки перестати додавати сіль в страви, як через кілька тижнів результат буде на обличчя. Сіль можна замінити спеціями, що буде корисніше для здоров'я і фігури.

По-друге, зверніть увагу на петрушку. Як давно відомо, вона активно допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Додавайте петрушку всюди. Ця зелень чудово підходить як для салатів, так і для супів, других страв. Петрушка до того ж насичує їжу приємним смаком і ароматом. Вона містить багато вітамінів і корисних речовин, володіючи також легкою сечогінною дією. Для посилення ефекту готуйте відвар з петрушки і приймайте його перед прийомом їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цигарки провокують схуднення

Дієтологи радять їсти побільше огірків, оскільки цей низькокалорійний продукт надовго втамовує голод. Також огірки допомагають знімати набряки, а це дуже важливо для підтримки стрункої фігури тіла.