Позбутись від жиру на животі можна, якщо дотримуватись певних правил харчування.
Користь відмови від солі
В першу чергу необхідно замінити сіль прянощами, рекомендують медики. Зазвичай, сіль корисна, але в певних кількостях, а ось її надлишок може призводити до набряклості, оскільки сіль затримує рідину в організмі. Варто тільки перестати додавати сіль в страви, як через кілька тижнів результат буде на обличчя. Сіль можна замінити спеціями, що буде корисніше для здоров'я і фігури.
По-друге, зверніть увагу на петрушку. Як давно відомо, вона активно допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Додавайте петрушку всюди. Ця зелень чудово підходить як для салатів, так і для супів, других страв. Петрушка до того ж насичує їжу приємним смаком і ароматом. Вона містить багато вітамінів і корисних речовин, володіючи також легкою сечогінною дією. Для посилення ефекту готуйте відвар з петрушки і приймайте його перед прийомом їжі.
Дієтологи радять їсти побільше огірків, оскільки цей низькокалорійний продукт надовго втамовує голод. Також огірки допомагають знімати набряки, а це дуже важливо для підтримки стрункої фігури тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
