Фахівці на базі одного з університетів спостерігали за добровольцями, які кожен день випивали склянку чистої води на порожній шлунок. Учасники експерименту помітили поліпшення в обміні речовин. Також у них зникли висипання на шкірі, покращився колір обличчя, шкіра стала гладкою, а волосся - здоровим.
Холодна вода на порожній шлунок може стати хорошою профілактикою ожиріння, відзначають вчені.
Проведені дослідження дозволяють стверджувати, що вживання склянки води вранці натщесерце - простий і дієвий спосіб поліпшити стан організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кип'ячена чи фільтрована: яка вода краща?Російські дієтологи рекомендують випивати склянку води відразу після пробудження. Для більшості це абсолютно нешкідливо і робить тільки позитивний вплив. Однак людям з гіпертонією, схильністю до сильних набряків і сечокам'яною хворобою варто бути обережними і стежити за самопочуттям.
Відзначимо, що холодна, тепла і відносно гаряча вода впливає на організм по-різному. Так, холодна вода (15-20 градусів) подразнює слизову шлунка і спонукає організм виробляти енергію. Це допомагає підбадьоритися, відчути прилив сил.
Вода кімнатної температури (20-27 градусів) стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації травлення. Дуже тепла вода (35-40 градусів) розчиняє слиз, сприяє омолодженню і очищенню організму, стимулює метаболізм.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
