Простий спосіб, який прискорює метаболізм

08:00, 13 Лип 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 14766 ·

Вживання води натще дозволяє прсикорити метаболізм на 20%.

Вода та метаболізм

Фахівці на базі одного з університетів спостерігали за добровольцями, які кожен день випивали склянку чистої води на порожній шлунок. Учасники експерименту помітили поліпшення в обміні речовин. Також у них зникли висипання на шкірі, покращився колір обличчя, шкіра стала гладкою, а волосся - здоровим.

Холодна вода на порожній шлунок може стати хорошою профілактикою ожиріння, відзначають вчені.

Проведені дослідження дозволяють стверджувати, що вживання склянки води вранці натщесерце - простий і дієвий спосіб поліпшити стан організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кип'ячена чи фільтрована: яка вода краща?

Російські дієтологи рекомендують випивати склянку води відразу після пробудження. Для більшості це абсолютно нешкідливо і робить тільки позитивний вплив. Однак людям з гіпертонією, схильністю до сильних набряків і сечокам'яною хворобою варто бути обережними і стежити за самопочуттям.

Відзначимо, що холодна, тепла і відносно гаряча вода впливає на організм по-різному. Так, холодна вода (15-20 градусів) подразнює слизову шлунка і спонукає організм виробляти енергію. Це допомагає підбадьоритися, відчути прилив сил.

Вода кімнатної температури (20-27 градусів) стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації травлення. Дуже тепла вода (35-40 градусів) розчиняє слиз, сприяє омолодженню і очищенню організму, стимулює метаболізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, метаболізм, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
22:00: Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
10:00: Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
14:00: 5 порад, які допоможуть ефективно схуднути після свят
22:00: Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
12:00: Дієтологи назвали головні помилки людей, котрі намагаються схуднути
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:01: Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
12:35: Чому ви не худнете, хоча харчуєтесь правильно? Типові помилки при здоровому харчуванні

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.081 Mb

Простий спосіб, який прискорює метаболізм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: