Кава майже ніяк не впливає на набір ваги людини і схуднення, адже на обмін речовин в організмі впливає багато чинників.
Про це повідомила дієтолог і лікар Вікторія Кляуз на своїй станиці в Telegram. За її словами, норма кофеїну НА день - 400 мг, а в чашці еспресо - лише 65 мг кофеїну.
"Обмін речовин залежить від дуже багатьох чинників - гормонального балансу, віку, рівня активності. Кофеїн впливає на організм, але не настільки, щоб тільки від кави люди худнули або набирали вагу", - зазначила дієтолог.
Кляуз розповіла, що кава з молоком також не може вплинути на схуднення, якщо людина правильно харчується, чи не перевантажує раціон швидкими вуглеводами і не замінює повноцінні обіди на чашку цього напою.В
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою