Лляна олія для схуднення
19:45, 24 Сер 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1037 ·
Дієтологи розповіли, чи допоможе схуднути лляна олія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Користь лляної олії
![]() |
Лляна олія - один з найефективніших способів позбавитися від зайвих кілограмів, принаймні, так говорять ті, хто часто сидить на дієтах. Втім, лікарі та дієтологи запевняють у зворотньому - олія і не допоможе, і не нашкодить вас при схудненні.
Так, дієтологи переконують, що при комплексній програмі лляна олія піде вам лише на користь.
Найкраще лляна олія засвоюється разом з їжею - бажано додавати в ранкову кашу або в ранковий салат. Можна в їжу додавати як олію насіння льону, так і саме насіння. Олія є прекрасним ліпотропіком, чемпіоном за змістом Омега3 жирних кислот, і особливо ця олія корисна для жінок, адже містить багато фітоестрогенів. Втім, кілограми олія не спалить. Але й відмовлятися від неї не варто!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від болю врятує олія конопель
Так, дієтологи переконують, що при комплексній програмі лляна олія піде вам лише на користь.
Найкраще лляна олія засвоюється разом з їжею - бажано додавати в ранкову кашу або в ранковий салат. Можна в їжу додавати як олію насіння льону, так і саме насіння. Олія є прекрасним ліпотропіком, чемпіоном за змістом Омега3 жирних кислот, і особливо ця олія корисна для жінок, адже містить багато фітоестрогенів. Втім, кілограми олія не спалить. Але й відмовлятися від неї не варто!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від болю врятує олія конопель
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: