Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Харчування / Натуральні спалювачі жиру

Натуральні спалювачі жиру

19:45, 15 Жов 2020 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 1053 ·

Існують продукти, які допомагають схуднути без відчуття голоду.

Продукти для спалювання жиру

Насіння льону. Велика частина їх розчинної клітковини в поєднанні з водою утворює гелеподібну субстанцію, що сповільнює випорожнення шлунка. Це призводить до посилення відчуття ситості і затримує повернення голоду. Метааналіз 45 досліджень показав, що споживання лляного насіння (30 грамів на день або близько двох столових ложок) допомагає схуднути, якщо людина вцілому дотримується здорового харчування.

Авокадо. Його перевага - висока концентрація мононенасичених жирних кислот. Зокрема, амінокислота L-карнітин сприяє спалюванню жиру в печінці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сир впливає на процес схуднення?

Лососеві. Риба сімейства лососевих насичена омега-3 жирними кислотами, а також містить багато білка. Таке поєднання робить її одним з кращих натуральних жироспалювачів, які допомагають худнути без голоду.

Спаржа. Вона багата фосфором і кальцієм, а також цінними вітамінами. Наприклад, містить вітамін B2, що перетворює в енергію глюкозу і жири, а також вітамін B1, що прискорює вуглеводний і енергетичний обмін.

Мигдаль. Крім цілого ряду корисних здоров'ю речовин мигдаль містить альфа-лінолеву кислоту, яка активізує жировий обмін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму
Як квасити червону капусту?
Рогалики на сирному тісті — простий рецепт з повидлом

Мітки: жир, спалювання, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30: 5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30: Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30: Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20: Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30: Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30: Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30: Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30: Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20: Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30: Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30: 4 поради, які допоможуть схуднути
12:30: Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20: Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30: 7 найкращих продуктів для схуднення
13:30: 5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30: 4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30: Основні правила інтервального голодування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.417 Mb

Натуральні спалювачі жиру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: