Чому ви не можете скинути вагу?

06:20, 13 Січ 2021 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2300 ·

Схуднути буває дуже важко. І на те є кілька причин, які можуть бути неочевидними для більшості. Ось три моменти, на які варто звернути увагу.

Люди не можуть скинути вагу

Короткострокові цілі

Якщо ви підходите до зниження ваги з короткостроковою точки зору, навряд чи вдасться домогтися чогось серйозного. Швидше за все, результат буде, але буде і відкат назад, можливо, з великим набором ваги, ніж був раніше. Щоб якісно скинути вагу, потрібно поміняти спосіб життя. Вибираючи дієти, яких неможливо дотримуватися довго, ви заздалегідь прирікаєте себе на провал.

"Все або нічого"

Цей момент випливає з попереднього. Багато людей, які дивляться на дієту з короткостроковою точки зору, часто вдаються до радикальних методів. Відмовляються від буквально будь-яких продуктів, які навіть в теорії можуть пошкодити дієті. В результаті вони 24/7 харчуються курячою грудкою, овочами і ягодами, прирікаючи організм на недолік важливих мікроелементів і вітамінів.

Відсутність підтримки

Підтримка з боку друзів і сім'ї дуже важлива для успіху. Як би це ні було нерозумно, але часто над людьми, які вирішили перейти на більш здорове харчування, починають жартувати. Важливо знайти тих, хто буде підтримувати ваше починання. Не завадить і пояснити любителям сарказму, що вас такі висловлювання зачіпають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, проблеми, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як зайва вага впливає на серце
12:00: Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
18:00: Проблеми зі здоров'ям, які провокують різку втрату ваги
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
14:00: Гормони, які заважають людині схуднути
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
12:00: Яка залоза винна в тому, що людина не худне на дієті
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.075 Mb

Чому ви не можете скинути вагу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: