Чи ефективно вживати спеції для схуднення

Фахівці запевняють, що це поширений стереотип та помилка. Але за відсутності протипоказань вживання приправ і спецій може бути корисним для підтримки підтягнутої фігури.

У червоному перці чилі міститься капсаїцин – речовина, що стимулює травлення та підтримує ліпідний обмін, метаболізм. Застосування цієї спеції може бути корисним поряд з іншими навичками, які позитивно впливають на зовнішній вигляд, вагу та фігуру.

Крім того, використання прянощів та спецій дозволяє скорочувати кількість уживаної солі, що викликана затримкою рідини та пов'язаним з нею збільшенням ваги, об'ємів тіла.