Протеїнові коктейлі для схуднення

Додавання протеїнового порошку до ваших смузі на додаток до поживних речовин, які він вже містить, може допомогти не тільки підвищити почуття ситості та довше зберігати його, але й сприяти здоровій втраті ваги, не обмежуючи ваш організм у їжі.

Протеїновий смузі з полуницею

Полуниця багата на антиоксиданти, які корисні як для загального стану здоров’я, так і для шкіри. Насіння чіа або льону для підвищення рівня клітковини стане відмінним доповненням до цього смузі. Вівсянка також допоможе зробити коктейль смачнішим і поживнішим.

Склад: полуниця, вівсянка, банан, ванільний йогурт, мигдальне молоко, мед, екстракт ванілі, екстракт мигдалю, лід, ванільний протеїновий порошок.

Шоколадно-банановий смузі

Заморожений банан додасть цьому напою вершкову та гладку текстуру, пропонуючи порцію клітковини та вуглеводів, а какао надає напою декадентського смаку у поєднанні з шоколадним протеїновим порошком. Ця смузі містить 351 калорію. Насолоджуйтеся цим смузі після важкого тренування або на початку дня, щоб зарядитись енергією.

Склад: заморожений банан, грецький йогурт, какао-порошок, шоколадний порошок протеїновий, кокосове молоко, мед, лід.