Трав'яний імбирний чай для схуднення

Фахівці в галузі харчування порадили людям з надмірною масою тіла приймати ці напої на регулярній основі, щоб позбутися від зайвої ваги.

Оптимальним способом поліпшення самопочуття є вживання достатньої кількості негазованої води. Вона прискорює число спалюваних калорій і сприяє схудненню. Кількість води на добу залежить від віку, статі, маси тіла і стану здоров’я.

Дієтологи радять в середньому вживати не менше двох літрів води на день. Охочим позбутися від зайвих кілограмів варто звернути увагу на чай з кульбаб. Цей напій має сечогінний ефект і виводить шкідливі речовини з організму.

Трав’яний чай з додаванням імбиру теж допоможе стати стрункішими. Корінь рослини сприяє зменшенню апетиту і запобігає переїданню. Допускається вживання в помірних кількостях оцту для схуднення.

Дієтолог Джон Уошберн рекомендував додавати білковий порошок в ранковий коктейль, вводити в раціон фруктові та овочеві смузі заради нормалізації маси тіла.