Несподіваний спосіб зберегти красиву фігуру
06:20, 01 Кві 2023 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1657 ·
До набору ваги може призводити неправильний режим сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зберегти фігуру
![]() |
Як стверджують американські лікарі, недосипання підвищує шанси появи жирових тканин навколо внутрішніх органів, а у разі сну надміру суттєво зростає ймовірність виникнення вісцерального жиру, який, у свою чергу, вкрай небезпечний, оскільки пов’язаний із метаболічним синдромом – набором станів, що сприяють розвитку серцевих захворювань. .
Для запобігання ожиріння лікарі рекомендують спати щоночі від шостої до восьмої години.
У людини, що виспалася, буде все гаразд і з працездатністю, і з емоційним тлом. Мозок краще запам’ятовує та аналізує інформацію, здоровіше працює серце, організм активніше протистоїть інфекції. Сон безпосередньо впливає обмін речовин і апетит.
Для запобігання ожиріння лікарі рекомендують спати щоночі від шостої до восьмої години.
У людини, що виспалася, буде все гаразд і з працездатністю, і з емоційним тлом. Мозок краще запам’ятовує та аналізує інформацію, здоровіше працює серце, організм активніше протистоїть інфекції. Сон безпосередньо впливає обмін речовин і апетит.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: