Скинути зайві кілограми допомгає регулярне та правильне вживання питної води.
Вода для схуднення
Японські вчені радять одразу після пробудження випивати склянку води кімнатної температури замість кави чи чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати — через 45 хвилин. Фахівці зазначають, що вживання води знижує відчуття голоду. Після сніданку протягом двох годин експерти рекомендують нічого не їсти.
Таким чином, при регулярному вживанні склянки води натще і збалансованому харчуванні протягом дня зайва вага поступово йтиме, а вже через місяць можуть нормалізуватися цукор у крові та кров’яний тиск.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен