Міфи про їжу для схуднення
09:30, 27 Кві 2023 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 940 ·
Розвінчуємо міфи про популярні продукти для схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Продукти для схуднення
|
Ряд продуктів, які нібито мають жироспалювальні властивості, насправді не допомагають людині схуднути.
Багато хто називає ефективним жироспалювальним продуктом ягоди годжі, але насправді в боротьбі із зайвою вагою вони не допомагають, а корисних речовин там не більше, ніж в шипшині.
Спіруліна багата вітамінами і білком, але в день можна з’їдати не більше 10 грамів. Аналогічний корисний набір можна отримати і з інших продуктів, включаючи гречку і зелень, стверджує Дік.
Жироспалювальні властивості ананаса пояснюють наявністю там бромелайна, проте згаданий фермент практично ніяк не впливає на жирові запаси людини. Те ж можна сказати про червоний перець, корицю, імбир або їхнє поєднання.
Багато хто називає ефективним жироспалювальним продуктом ягоди годжі, але насправді в боротьбі із зайвою вагою вони не допомагають, а корисних речовин там не більше, ніж в шипшині.
Спіруліна багата вітамінами і білком, але в день можна з’їдати не більше 10 грамів. Аналогічний корисний набір можна отримати і з інших продуктів, включаючи гречку і зелень, стверджує Дік.
Жироспалювальні властивості ананаса пояснюють наявністю там бромелайна, проте згаданий фермент практично ніяк не впливає на жирові запаси людини. Те ж можна сказати про червоний перець, корицю, імбир або їхнє поєднання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:







15/10/2025
У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
15/10/2025
Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
15/10/2025
Чи можна ходити в лазню після інфаркту
15/10/2025
Ягода, котра знижує ризик виникнення раку



